Author Archives: Suwijark

เกิดเป็นหญิงแท้จริงต้อง เวทเทรนนิ่ง เพื่อรูปร่างที่เป๊ะเข้าที่สุดๆ

เวทเทรนนิ่ง

สาวๆคนไหนอยากลดน้ำหนักบ้าง ชูมือขึ้นสูงๆค่ะ หลายคนเมื่อมีความคิดว่าอยากลดน้ำหนักเพื่อให้รูปร่างผอมสวย ส่วนใหญ่แล้วก็จะคิดลดน้ำหนักด้วยวิธีง่ายๆ อย่างเช่น การเดิน วิ่ง

ทำความสะอาดบ้าน กำจัดโรค ด้วยการ “ทิ้ง” ของที่ไม่ใช้ออกไปให้หมด

ทำความสะอาดบ้าน

ใครเคย ทำความสะอาดบ้าน ชุดใหญ่เพื่อไม่ให้เป็นแหล่งที่อยู่ของเชื้อโรคต้อนรับตรุษจีน ปีใหม่ สงกรานต์บ้างยกมือขึ้น แล้วเคยสงสัยมั้ยว่า

“นอนน้อยแต่นอนนะ” เคล็ดไม่ลับหลับให้เต็มอิ่มสำหรับคนไม่มีเวลา

นอนน้อย

โดยปกติแล้วคนเราจะใช้เวลาในการนอนมากถึง 36% ของเวลาทั้งหมด นั่นหมายถึงเราใช้เวลานอน 1 ใน 3 ของวันเลยทีเดียว ตามสถิติแล้วคนไทยมีอายุเฉลี่ยอยู่ที่ 74 ปี

ระวัง! ของฟรีอาจทำให้คุณต้องจ่ายมากขึ้น

ของฟรี

คุณชอบ ของฟรี รึเปล่า ไม่ว่าจะเป็นนิตยสารแจกฟรี กาแฟที่เทใส่ถ้วยพลาสติกขนาดเล็ก ขนมฟรีที่เจ้าของร้านตัดแบ่งมาให้ชิม ถ้าใช่คุณอาจะเป็นเหยื่อทางการตลาดโดยไม่รู้ตัว

รู้ไว้ไม่แก่  นวัตกรรมล้ำๆ ที่ทำให้คุณหลับสบาย เพราะยิ่งหลับง่าย ยิ่งแก่ช้า

การนอนช่วยชะลอความแก่

เชื่อว่าคงไม่มีใครในที่นี้อยากแก่เร็วแน่นอน ตอนที่อายุ 20 ต้นๆ เราก็ไม่ค่อยสนใจเท่าไหร่ เพราะทุกอย่างมันค่อยเป็นค่อยไป ร่างกายก็ยังแข็งแรงและเฟรชมาก

ชราอย่างมีคุณภาพ ปรับทัพรับสังคมผู้สูงอายุ 4.0

ชราอย่างมีคุณภาพ

เคยได้ยินได้ฟังมาว่า เวลา สุขภาพ และเงิน ไม่เคยมาพร้อมกันได้ เพราะแต่ละช่วงชีวิตก็จะมีหน้าที่ของมันที่เราต้องโฟกัส ซึ่งบ่อยครั้งอาจต้องแลกมากับส่วนใดส่วนหนึ่งที่ต้องหายไป

โสดแล้วงัย แนะนำ 4 เทคโนโลยีที่ช่วยให้คุณเจอเนื้อคู่ในโลกเสมือนจริง

เทคโนโลยีช่วยคนโสด

อยู่คนเดียวเปล่าเปลี่ยวใจ หันไปทางไหนก็เจอแต่คนมีคู่ เลื่อนดูนิวฟีดบนเฟซบุ๊คก็ยังไม่วายเจอรูปเพื่อนไปกินข้าวกับแฟน ชีวิตโสดอย่างเรานี่มันน่าเศร้าซะจริง

ค่าใช้จ่ายแอบแฝงจากโรคเบาหวานที่เราอาจคาดไม่ถึง !

ค่าใช้จ่าย โรคเบาหวาน

โรคเบาหวานเป็นโรคร้ายที่มาแรงยอดฮิตในหมู่คนไทย และผู้ป่วยมีแนวโน้มสูงขึ้นทุกปี โดยมากจะพบในประชาชนที่อยู่ในวัยทำงานอายุระหว่าง 45-59 ปี

แนะนำ 4 เทคโนโลยีสุดล้ำที่ทำให้ใช้ชีวิตกับเบาหวานได้ง่ายขึ้น

เทคโนโลยีช่วยเบาหวาน

เบาหวาน โรคสุดฮิตที่ไม่ว่าใครก็เป็นได้ ทั้งจากกรรมพันธุ์และจากพฤติกรรมการรับประทานอาหารของเราเอง ถ้าใครเป็นโรคนี้ก็ต้องดูแลรักษามันไปทั้งชีวิตไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้

Single Economy จับตา ตลาดคนโสด เพราะชีวิตยิ่งโสด ยิ่งพร้อมเพย์

ตลาดคนโสด

เจ้าของธุรกิจที่กำลังจะคิดโปรโมชั่นอัพเซลล์ ทำการตลาดให้ปังทั้งที หลายคนคงนึกถึงแต่การทำโปรโมชั่นเพื่อเอาใจคนมีคู่เท่านั้นล่ะสิ ซื้อ 1 แถม 1 เพื่อคู่รัก