Category Archives: สุขภาพ

รู้จักกับ ‘โนโมโฟเบีย’ ภัยร้ายของโลกยุคสมาร์ทโฟน

โรคติดสมาร์ทโฟน (โนโมโฟเบีย)

เราปฏิเสธไม่ได้แล้วว่าในปัจจุบันอุปกรณ์อิเล็คโทรนิคส์ต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ต ได้เข้ามามีบทบาทต่อชีวิตประจำวันของเราจนแทบจะกลายเป็นปัจจัยที่ 5 ของมนุษย์ยุคนี้ไปแล้วก็ว่าได้ ซึ่งข้อดีส่วนหนึ่งก็คือการที่เราสามารถเข้าถึงโลกอินเตอร์เน็ตได้ทุกที่ทุกเวลา และช่วยทำให้การทำงานหรือการติดต่อธุระต่างๆ สะดวกสบายรวดเร็วมากขึ้นกว่าสมัยก่อน

จริงมั้ย… ความหวาน 0 แคลอรี่ = สวรรค์ของสายหวานที่รักสุขภาพ?

0 แคลอรี ดีมั้ย

คนรักสุขภาพ คนที่กำลังลดน้ำหนัก เวลาจะซื้อของในซุปเปอร์มาร์เก็ต สั่งขนมและเครื่องดื่มต้องเคยชินกับคำว่า 0 แคลอรี กันเป็นอย่างดี

ไขรหัสชีวิตสู่สุขภาพดี ด้วย 4 โค้ดลับ ที่คุณต้องรู้ เช็คสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง

รหัสลับสู่สุขภาพดี

รู้หรือไม่ ว่าร่างกายของเรานั้นเป็นเหมือนเครื่องจักรมหัศจรรย์ที่ทำงานอย่างขยันขันแข็งไม่มีวันหยุด ไม่ว่าจะเป็นตอนกลางวันที่ต้องออกไปลุยงานต่างๆ

ทิ้งชีวิตเดิมที่ไร้เป้าหมาย ได้ชีวิตใหม่เพราะคำว่า “โรคมะเร็ง”

โรคมะเร็ง

ถ้าอีกไม่กี่วันนับจากนี้ คุณจะต้องตายจากโลกนี้ไปด้วยโรคมะเร็ง คุณคิดว่ามีอะไรที่ชีวิตนี้อยากทำแต่ยังไม่ได้ทำอีกบ้าง คุณคิดว่าชีวิตนี้เกิดมาใช้คุ้มหรือยัง

ผอมด้วย 10,000 ก้าวอันยาวไกล แต่แค่ไหนคือ 10,000 ก้าว?

ผอมด้วยการเดิน

หลายๆคนอาจจะมีวิธีลดน้ำหนักที่แตกต่างกันไป ทั้งการออกกำลังกาย เข้าฟิตเนส คุมอาหาร เล่นแบดมินตัน เล่นโยคะ เพื่อให้ตัวเองมีรูปร่างที่เข้าที่เข้าทาง

14 เคล็ดลับคงความเป็นหนุ่มสาว ดูอ่อนกว่าวัยจนใครๆก็ต้องทัก

เคล็ดลับ ความหนุ่มสาว

ใครๆก็อยากดูอ่อนกว่าวัย สุขภาพแข็งแรงทั้งจากภายนอกและภายใน ถ้าเราเจอคนที่ดูเด็กกว่าอายุจริง เราก็คงอยาจจะถามพวกเค้าเหล่านั้นว่าทำได้อย่างไร

“เป็นคนโสดที่มีความสุข” กับการออกกำลังกาย เสริมสร้างสุขภาพจิต

ออกกำลังกาย เสริมสร้างสุขภาพจิต

ในปัจจุบันภาวะความเครียดทั้งจากเรื่องงาน รถติด ความเครียดทางการเงิน และอีกหลากหลายปัญหาที่เราต้องเจออยู่ทุกวัน อาจทำให้สะสมจนเกิดเป็นโรคทางจิต

เกิดเป็นหญิงแท้จริงต้อง เวทเทรนนิ่ง เพื่อรูปร่างที่เป๊ะเข้าที่สุดๆ

เวทเทรนนิ่ง

สาวๆคนไหนอยากลดน้ำหนักบ้าง ชูมือขึ้นสูงๆค่ะ หลายคนเมื่อมีความคิดว่าอยากลดน้ำหนักเพื่อให้รูปร่างผอมสวย ส่วนใหญ่แล้วก็จะคิดลดน้ำหนักด้วยวิธีง่ายๆ อย่างเช่น การเดิน วิ่ง

ทำความสะอาดบ้าน กำจัดโรค ด้วยการ “ทิ้ง” ของที่ไม่ใช้ออกไปให้หมด

ทำความสะอาดบ้าน

ใครเคย ทำความสะอาดบ้าน ชุดใหญ่เพื่อไม่ให้เป็นแหล่งที่อยู่ของเชื้อโรคต้อนรับตรุษจีน ปีใหม่ สงกรานต์บ้างยกมือขึ้น แล้วเคยสงสัยมั้ยว่า

“นอนน้อยแต่นอนนะ” เคล็ดไม่ลับหลับให้เต็มอิ่มสำหรับคนไม่มีเวลา

นอนน้อย

โดยปกติแล้วคนเราจะใช้เวลาในการนอนมากถึง 36% ของเวลาทั้งหมด นั่นหมายถึงเราใช้เวลานอน 1 ใน 3 ของวันเลยทีเดียว ตามสถิติแล้วคนไทยมีอายุเฉลี่ยอยู่ที่ 74 ปี